平安禪 - 禪七閉關之一

2019/04/01


                                                       今早兩柱香   都在沉睡
                                                       睡到地心引力把我叫醒
                                                       好奇怪   睡覺的人不知道自己在睡
                                                       醒了才知道方才睡著了

                                                     
                                                       早晨的功法  做了好幾回了
                                                       第一次把心放慢
                                                       放鬆 .  專注 .  覺知清楚
                                                       我的心  終於慢到和身體同步
                                                       沒有要去哪裡的心   很踏實
                                                     
                                                     
                                                       昨晚法師問我們：
                                                     
                                                        『為何而來？』
                                                       
                                                       偶其實沒什麼想法
                                                       只是難得可以參加，不想錯過師父的開示。
                                                     
                                                     
                                                       但後來覺得，既然來了，鍛煉一下覺知吧！
                                                       隨時隨地覺知身體裡的緊繃
                                                       然後放鬆它
                                                     
                                                     
                                                       今晚師父開示後，想練習怎麼『聽！』
                                                       師父幫我把『耳朵』打開了
                                                       可以『聽』見當下。
                                                     
                                                     
                                                     
                                                     
                                                     
                                                                                    · 
                                                     
                                                     
                                                     
                                                     
                                                       師父開示 ...
                                                     
                                                     
                                                       了了見，無所見。
                                                     
                                                       『了了』就是清楚，
                                                       清楚所以能見，
                                                       但它的本質是無所見。
                                                     
                                                     
                                                       見，無所見。
                                                       觀，無所觀。
                                                                                      
                                                     『一即一切，一切即一』一是什麼？
                                                       一切就是相，相也在一裡面。
                                                          （相也在整體裡面。）
                                                     
                                                     
                                                       師父在帶領四步驟時，
                                                       頭腦紛飛，內在過往學習的靜心方式在抗拒
                                                       師父說：『這是導航系統，不要再想別的系統，
                                                       那是造意，就只是很單純地聽。』
                                                     
                                                     
                                                       然後  頭腦  意念  安靜了
                                                       在師父座下禪坐  很有意思
                                                       師父的導航系統步驟都一樣
                                                       聽音檔   還以為自己有在聽
                                                       原來   那是腦子的聽
                                                       今晚   有幾次短短的剎那
                                                       『聽』到了。
                                                     
                                                     
                                                       很有質感，
                                                       就是多了『清楚明白』的品質，
                                                       就像師父說的：『它其實很簡單』
                                                       但是心不夠專注與禪靜時
                                                       常常會錯過它，沒認出來。
                                                     
                                                     
                                                       我好像稍微了解馬祖道一的嫂嫂
                                                       每天都在練習聽蛋大法
                                                       到底在聽什麼了？
                                                     
                                                     
                                                       就是每個當下在做什麼
                                                       專心地聽
                                                       認出那份『清楚明白』
                                                       就是『聽』到了
                                                                                                           
                                                     
                                                       不知道今晚參悟的，可以拿到幾分？
                                                       呵呵.. .偶要回去睡覺了